中医书籍-->实用手册-->老年百病防治-->附篇：老年保健方法-->第四章 药膳-->药粥-->12．紫苏麻仁粥
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原料：紫苏子10克，麻子仁15克，粳米60克。
制作：先将紫苏子、麻子仁捣烂如泥，然后加水慢研，滤汁去渣，再同粳米煮成稀粥食用。
功效：润肠通便，养心安神。适用于慢性便秘，心悸失眠，健忘。
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