保胎以绝欲为第一义．其次亦宜节欲．盖欲寡则心清．胎气宁谧．不特胎安．且易生易育．少病而多寿．

保胎又宜小劳为妙．试看乡间农妇．仆婢下人．堕胎甚少．以劳故也．盖劳则气血流通．筋骨坚固．胎在腹中．习以为常．以后虽有些微闪挫．不至坏事．倘安逸不动．则筋骨柔脆．气血不行．略有闪挫．随至堕落．然非胎后方劳．正谓平日不宜安逸耳．若平日安逸．及孕后方劳．适足损胎．何筋骨坚强之有哉．夫敬姜百乘之家也．老而犹绩．寻常富贵．年少力强．正宜勤事．岂可暇逸以自病乎．孕已知觉．即宜用布一幅．六七寸阔．长视人肥瘦．约缠两道．横束腰间．直至临盆之时．才解去．若是试痛．仍不宜解．此有二妙．胎未长成．得此则腰膂有力．些须闪挫．不致动胎．其一常令腹中窄狭．及到解开．则腹中乍宽．转身容易．此法吾乡颇有知者．特为广之．倘有子肿病者．又宜渐次放松．否则伤儿．

有孕后．睡时须要两边换睡．不可尽在一边．要使小儿左右便利．手足惯熟．则产时中道而出不难矣．