天地生人．古今无异也．古之人多寿考．今之人多夭折．岂尽立身行己间．有善不善之分哉．古语云．万恶淫为首．又云吾不淫人妻．人不淫吾女．邪色之戒．举世皆知．至若夫妇之闲．人之大伦．所谓正色也．然斫丧过度．疾病死亡随之．盖因罔知趋避．暗犯禁忌．轻则遭灾．重则减算．不可不慎．并将养生录．保命诀．禁忌日期．附刊于后．

童子精未足而御女．（五体不满．必有难状之疾．）

女子天癸始至．（阴气早泄．未免夭 ．）

阳痿强服丹石（肾水枯竭．消竭立止．）

勉强房劳（成梦泄便浊阴痿腰痛．）

舟车劳顿．（入房五劳虚损．）

劳力（入房多．急病亡．）

赤目（入房成内瘴，）

醉饱（入房五脏反复．）

忿怒（入房精血凝滞．）

恐惧（入房阴阳偏虚．）

妇人月事未绝．（交接成血崩．）

男人忍小便（入房成淋症．）

房事后洗浴．（多病．）

四离．四绝．四立．二分．二至日．尤宜戒之．