脾属中土，脾胃为后天之本，平时饮食入胃、有病时服药调治，均需脾胃健运，方能吸收营养，发挥治疗效果。

脾胃一旦健运有碍，不能只知培土一法，而要在辨证中寻找原因，去其障碍，自能恢复，为此本人常用以下四法达到健脾目的。

祛湿健脾法，用于舌苔粘腻，舌不知味者。属湿阻，宜祛其湿，用苍术、川朴、姜半夏、陈皮；如舌苔腻、色黄而干者,用藿香、佩兰、焦米仁；若小便赤短,用车前草、泽泻、六一散。

消滞健脾法：用于食而不化，脘腹胀满，嗳腐吞酸。属食滞，可用消导，轻者焦麦芽、神曲、山楂，甚者枳壳、大腹皮；大便不通者枳实、槟榔、玄明粉；嗳腐者用白蔻仁、苏梗、鸡内金、吞酸加煅瓦楞、海螵蛸、煅牡蛎，甚者左金丸、戊己丸等。

舒肝健脾法：用于情绪抑郁，胸胁满闷，甚次肋间掣痛。属肝郁，用制香附、广郁金、柴胡、有气上逆者加旋复花、代赭石、佛手、降香等。

益气健脾法：用于食思不振，神疲力乏，大便不实，稍食油腻生冷，即大便稀溏。属脾虚，可用党参、焦白术、茯苓、甘草、白扁豆、芡实、淮山药，即四君子汤、参苓白术散之类；如果食生冷，或受寒冷后胃中不运，隐痛者属虚寒，可加广木香、砂仁、高良姜等。总之，脾胃属消化系统，胃主纳、脾主运，故脾胃失健，对全身影响甚大，但究其原因多端，所以欲健脾胃必先去其障碍，如仅脾胃虚弱，方可培土。